מיהו תת המודע

תת המודע הנו מערכת בתוך מוח האדם, האחראית על כ 95% מכלל הפעילות המוחית. זוהי המערכת המשמעותית ביותר ששולטת בפועל על מי שאנחנו, ולכן חשוב להכיר אותה ואת העקרונות המנחים אותה.

תת המודע זהו אוטומט שמונע על ידי 3 עקרונות עיקריים:

1. עקרון הבניה: מה שמופעל ביחד, מחובר (מחווט) ביחד. העקרון הזה אומר שהמוח מחבר בין דברים שקורים בו זמנית: הוא מחבר רגשות שאנחנו מרגישים כרגע עם מה שהחושים קולטים מהסביבה. הוא עושה כך לאורך כל ימי חיינו וכך הוא מייצר דאטאבייס שמייצג את מה שחווינו עד כה בחיינו. לדוגמא: אם פעם אחר פעם נעלבתי כשלא קיבלתי תשובה, אז תת המודע יחבר עלבון עם המתנה, ואם זה קרה הרבה פעמים בהמתנה מול מסך של טלפון, אז גם צורתו של הטלפון והמגע שלו ביד יחווטו יחד עם העלבון וההמתנה. כל מה שקורה מחובר (מחווט) ביחד

2. עקרון ההפעלה: מה שמחובר (מחווט) יחד, מופעל ביחד. זאת אומרת, כאשר תת המודע מפעיל בנו רגש מסויים או פעולה מסויימת לביצוע, הוא יפעיל ביחד איתה את מה שחובר אליה בתוך הדאטאבייס. למשל, בהמשך לדוגמא הקודמת, כאשר אמצא את עצמי בוהה מול הטלפון שבידי ומחכה לתשובה על משהו - יתפשט בי עלבון. למה? כי ברגע שמופעלת ההמתנה עם טלפון ביד - יופעל ביחד איתה כל מה שמחווט אליה

3. עקרון הבחירה: תמיד תעדיף להפעיל את מה שאתה מיומן בו ביותר מבין האפשרויות. העקרון הזה בעצם אומר שתת המודע הוא מערכת מונחית הרגלים. כאשר הוא צריך לבחור איזה רגש או פעולה להפעיל בנו, הוא תמיד יפעיל את מה שהוא מכיר והפעיל בעבר הכי הרבה פעמים. זו גישה השרדותית ולא גישה שמטרתה התפתחות אישית ולמידה. לדוגמא, בהמשך לדוגמא בסעיפים הקודמים, אם עלבון הוא הרגש שאותו המוח הפעיל הכי הרבה פעמים בסיטואצית ההמתנה עם הטלפון ביד - תת המודע ימשיך ויבחר להפעיל בנו עלבון בסיטואציה הזאת, ובו בזמן שהוא יפעיל את העלבון, הוא גם יחווט שוב את הקשר בין הדברים לפי עקרונות 1-2 ורק יעמיק את הסיכוי שעלבון יופעל גם בפעמים הבאות.

ברור שקשה ברגע אחד להבין את המערכת הזאת לעומקה, ולכן אנו שמות בתהליך דגש רב על מתן דוגמאות וניתוחן, וכן תרגילים שמאפשרים לערוך שינויים במידע שנצבר בתוך תת המודע.